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東京のおすすめ岩盤浴について

「岩盤浴マップ-東京のおすすめ岩盤浴」は、東京都内にあるおすすめ岩盤浴サロンや岩盤浴を楽しめる人気スポット、岩盤浴の効果・効能など基本情報、使用する石の紹介をしています。

岩盤浴とは、45℃~50℃位に温められた天然の鉱石の上に、火傷をしないようにバスタオルなどを敷いて着衣のままで横たわり、天然鉱石から発せられる遠赤外線の効果によって身体の心から温め、サウナ以上の発汗作用が得られる「お湯を使わないお風呂」の事です。

岩盤浴を行うとマイナスイオンの効果やホルミシス効果によって、サラサラとした汗をかき、体内では血液もサラサラになります。新陳代謝が活発になり、さらに遠赤外線の効果によって体の内部にある脂肪も燃焼してしまうのです。そして、基礎代謝が高まる事によって代謝改善や疲労回復、デトックス(解毒)効果、肌の若返りなどの美容、ダイエットの効果があります。

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